大光明修持法详解 我们今天第一天，我知道有一些是新来的学员，没有练过大光明，那我这里给大家接下来解释一下，每一个动作大概是怎样练，怎样想的。
身光明与心光明
做大光明，我们先不要说它的全称如何，仅仅从“大光明”这三个字来说，我的企图是让大家修成身光明和心光明，一个是形体的,一个是意识的。形体的就是我们的身体，因为在有天眼的人来说，他在看这个人的时候，如果你有病，你那一块是不透明的，或者是颜色是发乌的，或者是很不好看的。如果一个身体比较健康的人，用天眼看他的时候，他的身体是洁白、接近于透明的，就象那个白色的磨砂玻璃一样, 你在看的时候，看不出任何污浊来。
一般在世界上，比较公开修禅的地方，多数是来自于佛教。我个人是个佛教信仰者，但是现在我们修的方法，它是一个健康身心的方法，不是一个宗教的行为。那么我们现在修的这个“大光明修持法”，修的这个光明的身体，第一个就是健康的身体，企图让大家能够脱离这个病痛的折磨，从有污浊的、甚至是五颜六色花花绿绿的身体，变成洁白的、比较纯净的。上午我们讲过一个原理，我举例说是流动的水，最后用矿泉水来举例。在矿泉水之前呢，说过现在你看很多卖水的公司啊，用什么各种茶——配合着茶，放点什么牛奶、糖精那些东西来给我们喝、来卖，也就是这个水里面掺了这些物质越多，它越容易坏——我们打开盖子之后，如果在适当的温度下，如果同样有两瓶水，那么最容易坏的肯定是那瓶茶水，它的杂的东西多，它就容易坏；哪一个它保质期比较长呢？
纯净水！你看打开盖子放三天后，它有变化，但是很少。矿泉水也在变，矿泉水里头也有很多物质，但是他的变化周期相对要长得多。它不会迅速就变化的，因为可变的因素那些杂质也少。所以越纯净越不容易变坏。
现在我们回到光明的人体上来，如果一个修得比较光明、纯洁的身体，他就不容易得病，比如说在同样的一个环境、一个天气下，有的人说，“啊，不行啊，天冷了，马上就咳嗽啊头痛啊。”那么你的身体素质好的话、很纯净的话，你就可能不容易被感染，你的抗病性就很强，你看水也是这样的。上午我们还讲到钻石是不是？其实钻石它是一个很单一的一个碳元素组成的一个东西，它很坚硬，而越纯净之后——当然不是指所有的，在某些物质来说，越纯净反而就越结实。我觉得人体也是这样，这个人吧平时私利少、杂念少、烦恼少，这个人就身体比较好。每天在那里忧虑重重，绞尽脑汁的人，一般身体就差，如果不注意保养的话，或者在同样的情况下，思维单纯的人健康。
心纯净是指意识，上午我讲过，所谓心纯净并不是指什么都不想。我觉得最客观的是指我们对很多事物，能够理解了，能够吃透了。上午我们举过例子，就是说我徒弟要结婚，我给他出了个主意买假钻石。我说这么一件事情，一个真一个假，就是真的也没有什么用处，假的也同样让你欢喜了，也同样那么光亮，就可以了呗。所以我们对一件事物，我们的快乐与烦恼是由我们的心情、由我们的世界观、由我们的目光的长短、由我们的心胸的大小来决定你的痛苦和快乐的。比如说有些事情是不可逃避的，也不可改变的，我们唯一能够调整的就是你自己的想法。同样一件事情我们的心胸不同，我们对事物的整体看法不同，我们的烦恼与快乐就是完全不同的结果。所以我说“心光明”的概念是指：希望通过修行，我们对事物的看法更加全面，更加透彻，全面地看待一个事物。也就是说遇到事物之后对你的刺激是不同的，会小很多，你接受刺激越多对你的伤害就越大。这就是讲大光明的来源。提示，我现在所讲的是初讲，还有深讲，再深入讲就是解剖法、深入法，怎样更深地修大光明，同样做这个动作，但是我们修炼方法不同，观想也不同，所得到的结果也不同。你第一步做是做不了的，受不了。
【来源：菩提禅修（菩提法门）官网】
