什么是禅修？

什么是禅修？

禅修就是对于心的训练，可以减少我们的执着，拓宽我们的心胸，使我们的心清明、坚忍、平静，使我们的身体柔软、坚韧、无病。一些人会掉进禅修的误区，认为打坐就是禅修，而不打坐时则跟平常没有两样。如果您真正禅修，就会在一切时间中进行，若是不打坐了，您会告诉自己，我不过换了一个姿势而已。生活、工作、吃饭、睡觉，每一个活动，您都在禅修中。

【来源：菩提禅修（菩提法门）官网】